Nos cours de Pilates Reformer

Nos cours

Cours collectifs

Essentials
50 min · Tous niveaux
Découvrez les fondamentaux du Pilates Reformer dans un cours accessible à tous. Vous apprenez les bases, le bon alignement, la respiration et les mouvements essentiels pour développer force, stabilité et confiance sur le Reformer.
Flow
50 min · Intermédiaire
Approfondissez votre pratique grâce à des enchaînements fluides qui développent coordination, équilibre et contrôle. Une expérience préalable en Reformer est recommandée : nous conseillons plusieurs séances d'Essentials avant de rejoindre ce cours.
Elevate
50 min · Avancé
Élevez votre pratique avec un cours plus exigeant. Des séquences plus techniques et un rythme soutenu améliorent force, stabilité, endurance et précision. Destiné aux pratiquants ayant une bonne maîtrise des fondamentaux.
Pulse
50 min · Intermédiaire à avancé
Un cours dynamique qui combine le Reformer et le Jumpboard pour une expérience cardio à faible impact. Rythmé et énergique, il améliore l'endurance, stimule le système cardiovasculaire et renforce l'ensemble du corps.
Stretching
50 min · Tous niveaux
Développez votre souplesse à travers une combinaison de mouvements fluides et d'étirements ciblés sur le Reformer. Un cours doux, accessible à tous les niveaux, qui travaille vos amplitudes.

Sur demande
Cours privé
50 min, sur demande
Cette séance individuelle sur Reformer vous offre un entraînement personnalisé pour renforcer vos muscles profonds et améliorer votre posture et votre souplesse, avec un accompagnement sur-mesure.
Sur demande
Cours en duo
50 min, sur demande
Partagez une séance personnalisée à deux sur Reformer pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et votre souplesse, tout en bénéficiant d'un accompagnement adapté à chacun.
Sur demande
Pilates & Brunch
50 min + brunch, sur demande
Alliez bien-être et convivialité : une séance de Pilates Reformer de 50 minutes pour réveiller le corps, puis un brunch sain et gourmand. Une expérience idéale pour se détendre et partager un moment agréable, organisée sur demande.

Faut-il de l'expérience pour commencer ?: Non. Le cours Essentials est conçu pour les débutants : vous y apprenez l'alignement, la respiration et les mouvements de base du Reformer. Aucune expérience n'est nécessaire.
Que dois-je apporter ?: Une tenue confortable et des chaussettes antidérapantes, obligatoires pour votre sécurité. Elles sont disponibles à l'achat au studio si vous les oubliez.
Combien de personnes par cours ?: Les cours collectifs se déroulent en petit groupe, sur six Reformers, ce qui permet une correction individuelle à chaque séance.
Quelle est la politique d'annulation ?: Toute annulation ou modification doit être faite au plus tard 24 heures avant le début de la séance.
Combien de temps dure une séance ?: 50 minutes pour tous les cours collectifs, privés et en duo.
Peut-on offrir une séance ?: Oui, avec une carte cadeau. Rendez-vous dans la section Carte cadeau pour choisir le montant.